J’accompagne les femmes atypiques qui se reconnaissent dans plusieurs neuro-particularités à la fois (twice exceptional) : HP, TDA-H et/ou TSA et traversent une crise identitaire passagère, du fait de cette détection tardive. Elles peuvent se poser des questions mais hésiter à faire la démarche du test ou diagnostic. Elles peuvent aussi avoir déjà une première neuroatypie identifiée mais en envisager d’autres.
Dans tous les cas, ces nouvelles lunettes d’exploration poussent généralement à se demander : « Qui suis-je au fond? »; « Qu’est-ce qui relève de la neurocognition et de ma personnalité intrinsèque du coup? »; « Que faire de tout ça maintenant? »…
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Mon approche relève des principes de PAIR-AIDANCE. Elle offre plusieurs bénéfices :
- Elle permet déjà de se sentir reconnue (donc moins seule) dans ses questionnements par une personne qui les comprend et les a traversés, selon une posture bienveillante, sans jugement et sécurisante, la réciprocité des échanges y participant. Ces derniers sont naturellement confidentiels.
- Nous nous concentrons ensuite sur une problématique en particulier et un objectif.
Je m’appuie sur mon retour d’expériences et mes nombreuses recherches pour vous faire bénéficier d’une vision panoramique de la situation et d’outils concrets qui ont fait leurs preuves et facilitent la remise en mouvement. - Après la séance, selon la thématique, je vous adresse par mail des synthèses ou des fiches « fil conducteur », dans l’esprit de mes livres, qui permettent de poursuivre la réflexion. Vous pouvez ensuite vous les approprier et continuer de cheminer à votre rythme, en préservant une part d’intimité dans la démarche.
Pour vous faire une idée plus précise, voici quelques exemples de thématiques abordées en séance :
- Mieux cerner comment mes parts de HP, TDA-H, TSA cohabitent et rassembler mon puzzle de personnalité.
- Identifier mes stratégies de camouflage et me ré-approprier une carapace sociale (ou allure) plus authentique
- Apprivoiser mon ébullition mentale.
- Accepter le conflit et verbaliser des vrais « stop ! »
- Choisir à qui et comment en parler autour de moi…
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MODALITÉS D’ACCOMPAGNEMENT
- La séance de pair-aidance comprend un entretien d’1h30 + des supports ciblés + des extraits de mes livres (parus ou à venir) fournis par mail. Son tarif est de 150€ TTC.
- Si vous êtes en recherche d’un cadre plus structuré, elle peut être complétée par un questionnaire conçu sur mesure (+30 minutes), soit 2h I 200€ TTC.
- Mon approche est généralement ponctuelle. Dans certains cas, une séance complémentaire peut être envisagée pour une durée de 1h I 100€ TTC.
- Les accompagnements peuvent se faire par téléphone, en visio ou en face à face, selon votre localisation. Il est recommandé de ne rien prévoir ensuite, afin de pouvoir se ressourcer.
Si vous êtes intéressée, vous pouvez me contacter via LinkedIn.
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Je m’appuie sur des formations en CNV, écoute active, acceptation de l’engagement, neurobiologie et méditation pleine conscience.
NB : Mon approche en pair-aidance ne substitue pas à une prise en charge thérapeutique.
Elle peut néanmoins aider à cibler des problématiques à traiter en priorité et identifier plus facilement les professionnel.le.s du soin adaptés.
Dans le cas de comorbidités (dépression, anxiété…), il est préférable, dans un premier temps, de consulter un.e professionnel.le formé.e (médecin, (neuro)psychologue, psychiatre…) pour qu’elle ou il puisse vous proposer toute l’aide nécessaire et permettre de se stabiliser émotionnellement avant d’explorer plus en avant ces sujets.