Bilans

POUR QUI, POUR QUOI ?

J’accompagne les personnes atypiques qui se demandent si elles ne sont pas concernées par une ou plusieurs neuroatypies (hypersensibilité, HP, TDA-H, TSA, DYS…). La plupart du temps, ce sont des femmes qui me consultent.

• Elles peuvent se poser des questions mais hésiter à faire la démarche du test ou diagnostic.
  
• Elles peuvent aussi avoir déjà une 1ère neuroatypie identifiée et se demander « qu’est-ce que j’en fais concrètement maintenant ? » ou en envisager d’autres.
  
• Ou elles peuvent s’interroger sur leur(s) enfant(s) manifestement concernés et vouloir en savoir plus pour les accompagner et/ou comprendre pourquoi elles se reconnaissent dans certains des comportements de leur progéniture mais pas tous…

Dans tous les cas, si leur entourage aime généralement leur raconter tous leurs soucis, elles peuvent s’entendre dire l’un ou l’autre de ces reproches :

• qu’elles prennent les choses trop à coeur ;
• qu’elles ont trop d’attentes vis-à-vis des gens ou des situations
• qu’il faut accepter les règles ou la hiérarchie (même si elles interpellent) ;
• qu’elles sont un peu cash, que certaines choses ne sont pas bonnes à dire même si elles sont vraies;
• qu’elles doivent arrêter d’attendre la dernière minute pour faire les choses ;
• qu’elles pourraient faire un effort ; qu’il suffit de se forcer un peu… pour s’organiser, éviter de perdre ses affaires ou être maladroits, toujours en retard ou trop en avance (selon les profils) ;
• qu’elles ont tendance à s’éparpiller et ne restent jamais très longtemps dans un travail ou un endroit ;
• qu’elles pourraient être plus sociables, arrêter de faire faux-bond à la dernière minute, prendre le temps de répondre aux sms…

Ces petites phrases qui ont l’air de rien murmurent à ces personnes atypiques qui s’ignorent qu’elles sont « trop ou pas assez », ce qui abîme leur estime et confiance en elles.
Pourtant, elles essaient… beaucoup… du mieux qu’elles peuvent… souvent depuis longtemps… s’adaptant au maximum, poussant leur corps au-delà de ses limites, quitte à frôler un burn-out, expérimentant des relations énergivores ou carrément toxiques, menant de front carrière et famille ou amis jusqu’à en perdre une bonne partie de leur énergie vitale sans s’autoriser à faire autrement…

Elles ont peut-être « simplement » grandi sans le savoir avec une forte hypersensorialité et des neuroatypies qui colorent leur façon d’être au monde.

___

A QUOI SERVENT CES BILANS ?

Mon approche relève des principes croisés de la psycho-éducation, de la psychopratique et de la pair-aidance.

Je m’appuie sur 10 ans de retours d’expériences, d’investigations approfondies et des formations nombreuses, en neuroatypies, blessures du passé, syndrome du sauveur, sentiment d’imposture, faux-self, auto-sabotage, toc, conduites à risque… mais aussi en modes d’attachement, sociologie, neurobiologie et bien d’autres aspects.
Mes accompagnements s’appuient sur des questionnaires complets, sur mesure et concrets. Ils offrent plusieurs bénéfices :

• Savoir une bonne fois pour toute si on est concerné.e ou non par ces neuroatypies et arrêter de douter
• Se sentir moins seul.e dans ses questionnements, en échangeant avec une personne qui les comprend et les a traversés, selon une posture bienveillante, sans jugement et sécurisante, la réciprocité des échanges y participant. Ces derniers sont naturellement confidentiels.
• Se concentrer sur une problématique en particulier avec un objectif formulé.
• Repartir avec des bénéfices concrets immédiats :
  – une vision d’ensemble et des liens entre son vécu, sa gestion des émotions, ses réactions corporelles, son rapport au temps, à la mémoire, aux apprentissages, à la maîtrise, à l’organisation, à la frustration ou aux relations…
  – une meilleure estime et confiance en soi
  – des interactions envisagées plus sereinement.
• Après le bilan, poursuivre la réflexion à son rythme ou accompagné.e via des focus, des fiches synthèses, des petits exercices ou astuces qui ont fait leur preuve, des lectures complémentaires ciblées et une séance de renforcement.

___

Quelques exemples de motivations à faire ces bilans :

• Je voudrais mieux comprendre comment mon HP, TDA-H, TSA, hypersensibilité… a pu passer inaperçu si longtemps ?
• Je cherche à savoir comme mes neuroatypies cohabitent entre elles ?
• Je viens d’être diagnostiquée autiste, je souhaiterais explorer mon hypersensorialité et apprendre à lire le langage non-verbal pour faciliter mes interactions.
• Je viens de rentrer en Master. J’ai besoin de stratégies efficaces personnalisées pour réussir mes études malgré ma tendance à procrastiner, mes difficultés d’organisation et mon rapport au chronomètre (pendant les partiels).
• Je vis en permanence des montagnes russes émotionnelles. Comment vivre avec ?
• J’aimerais faire la paix avec mes blessures du passé.
• Je vis toujours le même genre d’histoire amicale ou amoureuse. Je voudrais comprendre pourquoi et comment changer la donne.
• Je veux apprendre à poser des limites sereinement.

___

PLUSIEURS FORMULES D’ACCOMPAGNEMENT POSSIBLES :

• 1 BILAN « SUIS-JE CONCERNÉ.E ? »
  1 séance (1h30 à 2h) basée sur un questionnaire ciblé + des éclairages au cours de la séance + 1 synthèse orale à la fin + 1 fiche synthétique avec des graphiques envoyés après la séance.
  = 200€ TTC
  
• 1 BILAN « QU’EST-CE QUE J’EN FAIS ? »
  1 séance (1h30 à 2h) basée sur un questionnaire approfondi + 1 synthèse complète personnalisée (10 pages ou plus, incluant des graphiques, des explications détaillées et des exercices pour s’entrainer) envoyée par mail + 1 séance de renforcement pour pratiquer ensemble.
  = 400€ TTC
  
• Mon accompagnement est généralement ponctuel. Il vous aide à dessiner une cartographie de vos fonctionnements dans leur ensemble, afin de faire des liens avec les autres aspects de votre personnalité et de votre vie. Les retours de bilan me disent qu’ils permettent de débloquer des points importants en thérapie ainsi qu’en estime et confiance en soi.
  Dans certains cas, 1 SÉANCE COMPLÉMENTAIRE PONCTUELLE peut néanmoins être envisagée afin de traiter un aspect en particulier (1h à 1h30).
  = 120€ TTC.
  
• J’ai conçu ces bilans comme des modules qui permettent d’explorer un pan de sa personnalité. Ils répondent aux questionnements qui émergent généralement au fur et à mesure de la découverte de ses neuroatypies. Selon où vous en êtes de votre parcours, une thématique peut vous intéresser plutôt qu’une autre.
  Néanmoins, si vous en êtes au début de votre découverte multi-neuroatypique et souhaitez 1 ACCOMPAGNEMENT GLOBAL (sur 6 mois) qui vous permette d’assembler l’ensemble des pièces de ce puzzle, je propose des offres privilégiées :
  = 1000€ TTC au lieu de 1200€ pour l’accompagnement global « Suis-je concernée? »
  = 2000€ TTC au lieu de 2400€ pour l’accompagnement global « Qu’est-ce que j’en fais? »

Les accompagnements peuvent se faire par téléphone, en visio ou en face à face, selon votre localisation. Il est recommandé de ne rien prévoir ensuite, afin de pouvoir se ressourcer.

Retrouvez l’ensemble des bilans, avec plus de détails, ici.

Pour plus d’informations ou prendre rdv :

_

NB : Mon approche vous aide à mieux cerner vos neuroatypies et leurs répercussions possibles sur votre quotidien. Elle ne substitue pas à une prise en charge thérapeutique.
Dans le cas de comorbidités (dépression, anxiété…), il est préférable, dans un premier temps, de consulter un.e professionnel.le formé.e (médecin, (neuro)psychologue, psychiatre…) pour qu’elle ou il puisse vous proposer toute l’aide nécessaire et permettre de se stabiliser émotionnellement avant d’explorer plus en avant ces sujets.